ホス狂いやめたい。底まで沈んだ私が抜け出した方法を全部書く

ホス狂いの沼にハマっていた頃（私が経験したこと）

私がホス狂いだった頃って、本当に人生のどん底だったなって今になって思う。中洲のラウンジで最高月収75万稼いでた私が、そのほとんどをホストクラブにぶっこんでたんだよね。毎晩のように店に通って、指名のホストのためにお金を使うことが、私の「価値」だと思い込んでた。あの頃は、お店に行くと「菜緒〜、待ってたよ！」ってキラキラした顔で迎えられて、特別扱いされることが何よりも嬉しかったんだ。彼の隣に座って、シャンパンコールが入ると、まるで自分が世界の中心にいるような錯覚に陥ってた。

でも、お店を出て一人になると、急に現実が襲いかかってくる。月末になると「今月もこんなに使っちゃった…」ってため息ばっかり。最初は「来月はもっと稼いで回収するぞ！」って思ってたけど、そんなの無理な話だよね。お金を使いすぎて、どんどん自分を追い詰めていくのがわかってた。朝まで飲んで、二日酔いのまま出勤して、またホストのために働く。そんな生活をずっと続けてたんだ。当時の私は「この生活から抜け出したい」って気持ちと「彼から離れたくない」って気持ちの間でずっと揺れてた。本当に、あの頃は自分が何をしているのかわからなくなってたよ。ある時なんて、自分の担当がヘルプの女の子と楽しそうに話してるのを見て、胸が締め付けられるような嫉妬を感じて、その場で追加のボトルを入れたこともあったな。もう、完全に「ホス狂い お金 使いすぎ」だったんだよね。このままだと本当に人生終わっちゃうって薄々感じてたけど、そこから抜け出す勇気もなかった。結局、ホスト通いは私の心をむしばんでいって、気づけば何も残らない「ホス狂い 末路」に片足突っ込んでたんだ。

「やめたい」のにやめられないのはなぜか

「ホスト狂いやめたい」って思ってるのに、なんでやめられないんだろうって、昔の私もずっと考えてた。結論から言うと、ホストに依存してたのは、私が満たされない何かを求めてたからなんだよね。承認欲求とか、自己肯定感とか。私の場合は、ラウンジで働いてたから、普段からチヤホヤされることには慣れてた。でも、ホストクラブで推しに特別扱いされるのは、またちょっと違ったんだ。お客様としてお金を使えば使うほど、「君が一番だよ」「いつもありがとう」って言葉をたくさんもらえる。それが、私にとっては自分が愛されてる、必要とされてるって感じられる唯一の場所だった。

日常で感じる孤独とか、仕事のストレスとか、そういうものから逃げたくて、ホストクラブに足が向いてた部分もある。お酒を飲んで、楽しく騒いでる間は、辛いことを全部忘れられたから。でも、お店を出るとまた孤独が襲ってくる。その寂しさを埋めるために、またホストクラブに行くっていう悪循環にハマってたんだよね。彼からのLINEの返信ひとつで一喜一憂して、既読無視されると不安で仕方なくなったり。完全に彼の感情に支配されてるって感じ。一度、担当から連絡が来なくて、不安でどうしようもなくなって、他の友達に「もう無理、やめたい」って相談したこともあったよ。でも、次の日にはまた彼からの「会いたいな」の一言で、全部チャラになっちゃうんだよね。こんな気持ちの揺れ動きが本当に苦しかったな。だから「ホス狂い やめたい」って心では思ってても、なかなか行動に移せなかったんだ。

ホスト通いのお金、どこから出てた？

私がホスト通いしてた時のお金って、本当に色々なところから捻出してたんだよね。中洲のラウンジで稼いでた最高月収75万円も、ホストクラブにほぼ全額消えてた感じ。最初は「私が稼いだお金なんだから、どう使おうと自由でしょ？」って思ってた。でも、段々それだけじゃ足りなくなってくるんだ。担当に「今月、ナンバー入りたいから協力してほしいな」とか言われると、断れない自分がいた。彼のためにできることは全部したいって思ってたから、自分のお金が足りなくなったら、他の方法を探し始めるんだよね。

まず最初に手を出し始めたのが、クレジットカードのキャッシング枠。限度額いっぱいまで借りて、またホストクラブへ。次に、消費者金融からも借り始めた。最初は「来月には返せるから大丈夫」って軽く考えてたんだけど、借りては返すを繰り返してるうちに、雪だるま式に借金が増えていったんだ。他にも、お店の女の子とか、普段遊んでる友達とかにも「ちょっと貸してくれない？」ってお願いしたこともあったな。正直、誰にも言いたくなかったけど、背に腹は代えられないって感じだった。もう、完全に「ホス狂い お金 どこから」って聞かれたら、答えに困るくらい色々なところから引っ張ってた。後から考えると、本当に怖いことしてたなって思うけど、あの頃の私は「彼に嫌われたくない」「一番の太客でいたい」って気持ちで頭がいっぱいだったから、冷静な判断ができてなかったんだ。毎日のように、どうやってお金を工面しようかってことばかり考えてたよ。

借金が膨らんでいった頃のリアル

借金が膨らんでいった頃は、本当に精神的にきつかったな。最初はクレジットカードと消費者金融で合わせて100万くらいだった借金が、あっという間に200万、300万って増えていったんだ。毎月、返済日が近づいてくると胃がキリキリ痛んでたよ。「また今月も返済しなきゃ…」って考えると、お店で働くのも全然楽しくなくなっちゃう。給料が入っても、ほとんどが借金返済とホスト代に消えて、手元にはほとんど残らなかった。むしろ、足りない分をまた借金で補うっていう自転車操業の状態だったんだ。

担当には「お金ない」なんて絶対に言えなかった。言ったら「もう来てくれないのかな」って思われちゃうんじゃないかって怖かったから。だから、無理してでもお店に行って、無理してでもお金を使ってた。でも、その無理がどんどん自分を追い詰めていくんだよね。夜中に目が覚めて、天井を見ながら「私、このままで本当に大丈夫なのかな」って不安になることがしょっちゅうだった。電話がかかってくるたびに「もしかして取り立ての電話かな」って怯えたり、郵便物を見るのも怖くなってた。もう完全に「ホス狂い 借金」で、出口が見えないトンネルの中にいるみたいだった。ある時、親に借金がバレそうになって、本当に心臓が止まるかと思ったよ。なんとかごまかせたけど、その時は「この生活、もう限界だ」って心の底から思ったな。「ホス狂い お金 ない」って状況は、想像以上に人を追い詰めるんだよね。精神的にも肉体的にもボロボロだったし、将来のことなんて全く考えられなくなってた。

転換点：何がきっかけでやめられたか

私がホス狂いをやめられたきっかけは、いくつか重なったんだけど、一番大きかったのは、ラウンジを辞めてから収入がゼロになったことかな。26歳でラウンジを辞めて、ホスト通いも一旦お休みしてたんだよね。でも、収入がないのに、まだホストへの未練があって、時々彼のSNSを見たりしてた。そしたら、彼が新しい太客の子と楽しそうにしてる投稿を見ちゃって。その時、頭をガツンと殴られたような衝撃を受けたんだ。「ああ、私がいなくても彼は全然楽しそうにしてるじゃん」って。自分が彼にとって、ただの金ヅルだったんだなって、ようやく現実を突きつけられた感じだった。

それと同時に、ラウンジを辞めて3ヶ月間、完全に収入がゼロになってしまって、借金の返済も滞るようになったんだ。もう本当にどうしようもなくて、毎日不安で眠れない日々が続いた。あの頃の私は、本当に一文無しで、携帯料金すら払えなくなりそうだったよ。「このままじゃ本当に生きていけない」って、初めて心の底から危機感を感じた。お金がないと、ホストクラブに行くこともできないし、彼に会うこともできない。物理的に距離ができたことで、冷静に彼のことを考えられるようになったんだ。それまでの私は、彼の言葉や態度に一喜一憂してたけど、距離を置いたことで「あの時の彼の言葉って、本当に私のことを思って言ってたのかな？」って疑うようにもなった。そんな風に、お金がなくなったことと、彼が私がいなくても平気で楽しんでいる姿を見たことが、私の中で大きな転換点になったんだよね。あの時の絶望感があったからこそ、今があるんだなって思う。

抜け出した後に気づいたこと（ホストに求めていたもの）

ホス狂いを抜け出して、色々なことに気づいたんだ。一番大きかったのは、私がホストに求めていたものって、「愛」とか「特別扱い」じゃなくて、ただの「承認」だったんだなってこと。お店にいる時は、私が主役で、彼が私のことを一番に考えてくれてるって思い込んでた。でも、それは私が大金を払っていたからこそ得られる、一時的な幻想だったんだよね。本当の愛とか、心から大切にされるってことは、お金で買えるものじゃないって、今ならはっきりわかる。

ホストクラブに通ってた頃の私は、常に誰かに認められたい、褒められたいって気持ちが強かったんだ。ラウンジで働いてた時も、お客様に「すごいね」「頑張ってるね」って言われると嬉しかったし、その延長線上にホストクラブがあったのかもしれない。でも、ホストを抜け出して、一人で生きていく中で、自分で自分を承認することの大切さに気づいたんだ。誰かに認められるのを待つんじゃなくて、自分で「よく頑張ったね」「私、偉いじゃん」って思えるようになることが、本当に満たされるってことなんだなって。彼から連絡が来なくても、もう不安にならないし、むしろ「自分の時間が増えた！」って思えるようになったよ。ホストに費やしていた時間とお金を、自分のために使えるようになったのが一番の変化だったかな。彼に「会いたい」って言われても、もう心は動かないし、むしろ「私は私の人生を生きる！」って気持ちになったんだ。

お金の整理の仕方：借金返済×収入確保を同時にやる方法

ホス狂いをやめて一番大変だったのが、やっぱり借金の返済だった。でも、「借金返済だけ頑張る！」って思っても、生活があるから無理だよね。だから私は、「借金返済」と「収入確保」を同時に進める方法を考えたんだ。まず、最初にやったのが、全ての借金をリストアップすること。どこからいくら借りてて、金利がいくらで、毎月いくら返済しなきゃいけないのかを全部書き出した。これ、結構精神的にきつい作業だったけど、現実から目をそらさないことが大事だなって思った。

次に、毎月の収入と支出を徹底的に見直したんだ。ホスト通いをやめたから、ホスト代はなくなる。これは大きいよね。食費とか交際費とか、無駄な出費がないか細かくチェックして、できる限り節約するようにした。そして、収入を増やすために始めたのがチャットレディだったんだ。在宅でできるし、自分のペースで働けるから、ラウンジで消耗してた私にはぴったりだった。最初は不安だったけど、始めてみたら意外と稼げるし、何より精神的な負担が少なかったのが良かったな。頑張れば頑張るほど収入が増えるから、モチベーションも維持できたよ。チャットレディで月25万円くらい稼げるようになって、少しずつだけど借金も返せるようになったんだ。本当に「ホスト代 借金 消費者金融 返済」って、具体的な対策を立てないと終わらないからね。このやり方で、少しずつだけど光が見えてきた感じだったよ。

ホスト通いの代わりに見つけた「満たされる場所」

ホスト通いをやめて、お金の整理も少しずつ進めていく中で、次に私が考えたのは「ホストクラブの代わりに、何を自分の心の支えにするか」だったんだ。心の穴を埋めるためにホストに通ってたわけだから、その穴をどうやって埋めるかが重要だなって。私の場合は、まず、チャットレディという在宅でできる仕事を見つけたことで、経済的な安定と「誰かの役に立てる」っていう自己肯定感が得られたのが大きかった。お客様から「ありがとう」って言われると、心が満たされるのを感じたんだ。

それ以外にも、昔から好きだった読書を再開したり、ずっと行きたかったカフェ巡りをしてみたり、自分一人で楽しめる時間を見つけるようにしたんだ。ホスト通いしてた頃は、自分のために時間を使うことなんてほとんどなかったから、これは本当に新鮮だったよ。あとは、昔からの女友達と会って、ホスト以外の話で盛り上がったりすることも増えた。彼女たちは、私がホス狂いだったことも全部受け入れてくれて、今の私のことを応援してくれてる。そういう存在って、本当に大切だなって改めて感じたな。ホストクラブで得てた「特別感」は、本当の友情や自分の好きなことを深めることで、もっと深く、もっと長く続く「満たされる気持ち」に変わっていったんだ。

今ホス狂いな子へ伝えたいこと

今、まさにホス狂いで苦しんでる子がいたら、私は「大丈夫、あなたならきっと抜け出せるよ」って伝えたい。私もかつては、抜け出すのは無理だって思ってた。あの時の私と同じように、苦しくて、でもやめられなくて、でも心の中では「やめたい」って思ってるんだよね？その気持ち、すごくよくわかるよ。でも、一歩踏み出すことができれば、必ず新しい世界が見えてくるから。

まずは、少しでいいからホストクラブから距離を置いてみてほしい。お店に行かない日を作るとか、彼からの連絡にすぐ返信しないとか、本当に小さなことからでいいんだ。あとは、誰かに相談すること。親しい友達でもいいし、家族でもいい。一人で抱え込まずに、自分の気持ちを打ち明けることで、心が少し軽くなるはずだよ。そして、一番大事なのは、自分を責めないこと。ホス狂いになっちゃったのは、あなたの心が満たされていなかったから。だから、まずは自分の心を癒すことに目を向けてほしいんだ。ホストに求めてた「愛」や「承認」は、もっと別の形で、もっと本物のかたちで手に入れることができるから。私みたいに、在宅でできる仕事を見つけたり、自分の好きなことを見つけたり、信頼できる友達と過ごしたり。きっとあなたにとっての「満たされる場所」が見つかるはずだよ。

よくある質問

Q1. ホスト通いをやめるには、まず何から始めればいいですか？

A. まずは、ホストクラブから少し距離を置くことから始めるのがおすすめだよ。いきなり完全にやめるのは難しいかもしれないから、お店に行く頻度を減らしたり、彼からの連絡にすぐ返信しないように意識したり、小さなステップから始めてみて。あとは、自分がなぜホストクラブに通ってしまうのか、心の奥底にある本当の理由と向き合ってみるのも大切。寂しさや承認欲求から来ていることが多いから、それらを別の形で満たせないか考えてみるといいよ。私の場合は、収入がゼロになって物理的に行けなくなったのと、彼の冷たい現実を見たことがきっかけで、一気に距離を置けたんだ。

Q2. ホストをやめた後、寂しくなりませんか？

A. うん、正直に言うと、最初はすごく寂しかったよ。毎日のように通っていた場所がなくなるわけだから、心の穴がポッカリ空いたような感じだった。でも、その寂しさを埋めるために、新しいことを見つけたり、友達と過ごす時間を増やしたりすることで、だんだん寂しさを感じなくなるんだ。私は、在宅のチャットレディを始めて、お客様との会話で満たされる気持ちを見つけられたし、自分の好きな読書やカフェ巡りをする時間が増えたことで、一人でも充実した時間を過ごせるようになったよ。最初は辛いかもしれないけど、絶対に乗り越えられるから大丈夫。

Q3. ホスト狂いでできた借金は、どうやって返済しましたか？

A. 私も多額の借金があったから、本当に悩んだよ。でも、まずは全ての借金を正確に把握することから始めたんだ。どこにいくら、金利はどのくらいか、全部リストアップした。次に、毎月の収入と支出を徹底的に見直して、無駄な出費を削りまくったよ。そして、一番大きかったのは、収入を増やすこと。私は在宅でできるチャットレディに移行して、ラウンジ時代よりは減ったけど、月25万円くらいの収入を安定して確保できるようになったんだ。この収入で、少しずつだけど借金を返済していったよ。一人で抱え込まずに、弁護士さんとか専門家に相談するのも一つの手だから、検討してみるのもいいと思う。

Q4. ホストクラブ以外で、承認欲求を満たす方法はありますか？

A. もちろん、たくさんあるよ！私がホスト狂いをやめて気づいたのは、承認欲求って、自分以外の誰かに満たしてもらおうとするだけじゃなくて、自分で自分を満たすこともできるってことなんだ。例えば、何か新しい趣味を始めて、そこで小さな成功体験を積み重ねるとか。あとは、ボランティア活動をしてみたり、人の役に立つ仕事をして「ありがとう」って言われる経験をするとか。私の場合、チャットレディで「菜緒さんのおかげで元気出ました」って言われると、ホストから言われる言葉以上に心が満たされたんだ。自分の成長を褒めたり、小さな目標を達成したら自分を労ったりするのも大事だよ。

Q5. 周囲にホスト通いを理解してくれる人がいません。どうすればいいですか？

A. 周りに理解してくれる人がいないのは、すごく辛いよね。私もそうだったから、その気持ちは痛いほどわかるよ。でも、だからといって一人で抱え込むのはもっと辛いから、信頼できる人に一人でいいから打ち明けてみてほしい。それが難しければ、匿名で相談できるNPO団体とか、カウンセリングサービスを利用するのもいいと思う。専門家の人たちは、あなたのことを責めたりしないし、客観的な視点からアドバイスをくれるから。私も友達に話した時、最初は怖かったけど、話してみたら意外と親身になって聞いてくれて、すごく心が軽くなった経験があるよ。

Q6. ホストをやめた後、出会いはありますか？

A. ホストをやめたからといって、出会いがなくなるわけじゃないよ。むしろ、ホストというフィルターを通さない、もっと健全で素敵な出会いが待ってるはず！ホストに通ってた頃って、時間もお金もホストに吸い取られてたから、新しい出会いのチャンスなんてほとんどなかったんだ。でも、ホストを卒業して、自分のために時間を使えるようになると、自然と色々な場所に出かける機会も増えるし、そこで新しい人と知り合うチャンスも生まれる。私の場合は、チャットレディを通じて色々な人との出会いがあったし、趣味を通じてできた友達との出会いもかけがえのないものになってるよ。

Q7. ホス狂いをやめたいけど、担当のことが忘れられません。どうしたらいいですか？

A. 担当のことが忘れられない気持ち、本当に苦しいよね。私もそうだったから、その気持ちはすごくよくわかるよ。でも、忘れられないのは当然のことなんだ。すぐに忘れられるわけじゃないから、焦らなくて大丈夫。まずは、彼との接点を少しずつ減らしていくことから始めてみてほしい。LINEの通知をオフにするとか、彼のSNSを見ないようにするとか。物理的な距離が、心の距離を作る手助けになるよ。あとは、彼のことを考える時間を、自分の好きなことや新しい趣味に使うように意識してみて。彼のことを考える時間が減って、自分のことで頭がいっぱいになるくらい熱中できるものが見つかれば、自然と彼への執着も薄れていくはずだよ。