恋愛依存症を「やめたい」と願うあなたへ。ホス狂いだった私が自分を取り戻した方法

「彼がいないと生きていけない」って、毎日苦しくない？

朝起きて一番にスマホをチェックして、彼からのLINEが来ていないことに絶望する。仕事中もスマホの通知が気になって仕方がなくて、返信が遅いだけで「嫌われたのかも」「私に価値がないんだ」って、目の前が真っ暗になる。

そんな毎日を、あなたは今、送っていませんか。

私もね、少し前までそうだったから、その胸がギュッとなるような苦しさは痛いほどわかります。私の場合はそれが特定の彼氏だったり、時にはホストクラブの担当だったりしました。

夜の世界に7年いて、たくさんの女の子を見てきたけど、みんな口を揃えて「恋愛依存症をもうやめたい」って言うんです。でも、やめ方がわからない。一人になると、どうしようもない孤独に飲み込まれそうになるから。

今の私は、地方の静かなアパートで猫一匹と暮らしています。朝は目覚ましをかけずに、猫が顔を舐めてくる感触でゆっくり起きて、お気に入りのドリップコーヒーを淹れる。そんな穏やかな時間を過ごせるようになるまで、私もたくさん遠回りをしてきました。

もしあなたが今、暗いトンネルの中にいるなら、私の拙い体験談が少しでも光になればいいなと思って、この記事を書いています。

恋愛依存症の女性が陥りやすい「ホストという沼」

恋愛依存症を自覚している女性にとって、ホストクラブという場所は、正直に言うと「猛毒」に近いものがあります。

あそこは、私たちが喉から手が出るほど欲しい「無条件の肯定」や「お姫様扱い」を、お金と引き換えに提供してくれる場所だから。自分に自信がなくて、誰かに認められないと生きていけないと感じているとき、担当がくれる「可愛いね」「お前が一番だよ」という言葉は、何よりも効く麻薬になってしまうんです。

気づけば、自分の生活費を削ってでも、彼に会うためのお金を作るようになる。

「これは恋愛だから」「彼は私を特別だと思ってくれているから」

そう自分に言い聞かせないと、自分が壊れてしまいそうになるんですよね。でも、心のどこかでは気づいているはずです。これが本当の幸せではないこと、そして、このままではいつか自分がボロボロになってしまうことに。

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私もね、当時は「彼を支えられるのは私だけ」って本気で思っていました。でも、それは彼を愛していたんじゃなくて、彼に必要とされることで、自分の存在意義を確かめたかっただけなんだと、後になって気づきました。

私が「もう限界」って気づいた瞬間と、自分を許した日

ある夜、キャバクラの仕事が終わって、疲れ果てた体で彼の店に向かおうとしたとき、ふと鏡に映った自分の顔を見て愕然としたことがありました。

厚塗りのメイクの下にある、疲れ切った肌。目に光がなくて、ただ「彼に会わなきゃ」という義務感だけで動いている自分。

そのとき、「あ、私、自分のこと全然大切にしてないな」って思ったんです。

恋愛依存症をやめたいと思っているあなたに、一番に伝えたいのは、「自分を責めないでほしい」ということです。あなたが誰かに依存してしまうのは、あなたが弱いからではありません。それだけ、誰かを愛したい、誰かに認められたいという純粋な気持ちを抱えて、一生懸命生きてきた証拠だと思うから。

依存症になるのは、今までの人生で、あなたがそれだけ頑張って、何かの欠乏感を埋めようとしてきた結果なんです。だから、「どうして私はこんなにダメなんだろう」って自分を叩くのは、もう終わりにしませんか。

まずは、「今までよく頑張ったね、辛かったね」って、自分自身を抱きしめてあげてほしいんです。

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依存から抜け出すために必要なのは「小さな自立」だった

「彼を忘れよう」とすればするほど、彼のことが頭から離れなくなる。これは、人間の脳の不思議な仕組みです。

だから、無理に「やめる」ことを目標にするのではなく、自分の中に「彼以外の居場所」を少しずつ作っていくことが、結局は一番の近道だったりします。

私の場合は、それが「自分だけの力で、無理なく生活を整えること」でした。

夜職を続けていると、どうしても金銭感覚が狂ったり、生活リズムが乱れたりして、精神的に不安定になりやすいですよね。不安定だからこそ、また誰かに縋りたくなる。その悪循環を断ち切るために、私は少しずつ働き方を変えていくことにしました。

「誰かのために稼ぐ」のではなく、「自分が心地よく生きるために稼ぐ」。

そう思えるようになってから、少しずつ呼吸が楽になっていった気がします。

家で猫と過ごしながら、自分のペースで働くということ

私が夜の世界を少しずつ卒業して、今辿り着いたのが「チャットレディ」という選択肢でした。

正直に言うと、最初は「私にできるかな」って不安でした。でも、実際に始めてみたら、今まで同伴やアフターに追われていた時間が、嘘みたいに自分のものになったんです。

今の私の生活は、こんな感じです。

• 朝、猫と一緒に日向ぼっこをしながら二度寝する。
• 洗いたてのパジャマの柔らかい感触を楽しみながら、お昼過ぎまでゆっくり過ごす。
• 化粧もせず、髪も適当にまとめたまま、好きな時にパソコンやスマホを開く。
• 嫌な人がいたら、自分の意志でさよならできる。

月収はだいたい15万から25万くらい。夜職でバリバリ稼いでいた頃に比べれば少ないかもしれないけど、誰にも邪魔されず、誰の機嫌も伺わずに手に入れるこのお金は、私にとって何物にも代えがたい「自由」の証です。

五感で感じる幸せを大切にできるようになると、あんなに執着していた「彼からの連絡」が、少しずつどうでもよくなっていくのがわかりました。

「あ、私、一人でも意外と楽しく過ごせるじゃん」

そう思えた瞬間、恋愛依存症という重い鎖が、ふわりと解けたような気がしました。

チャットレディは在宅でできる？｜私の働き方

恋愛依存症を克服するステップ：まずは「自分の時間」を作ってみて

恋愛依存症を「やめたい」と思ったら、まずは「自分を甘やかす時間」を1日5分からでも作ってみてください。

スマホを別の部屋に置いて、温かいハーブティーを飲む。
お気に入りの香りの入浴剤を入れて、お風呂にゆっくり浸かる。
ふわふわのタオルに顔を埋めて、その心地よさを感じる。

そんな些細なことでいいんです。「自分を喜ばせるのは、彼じゃなくて私自身」という感覚を、少しずつ取り戻していくことが大切です。

そして、もし今の働き方があなたを苦しめているなら、環境を変えることも考えてみてください。夜の街の喧騒から離れて、自分の部屋という安全な場所で、自分のペースで働く。それは、傷ついた心を癒すための、ひとつの大きな助けになるはずです。

チャットレディは、もちろん向き不向きがあります。でも、外に出て男性の顔色を伺いながらお酒を飲むことに疲れてしまったのなら、一度試してみる価値はあるかもしれません。

チャットレディって安全なの？｜始める前に知っておきたいこと

明日のあなたが、少しだけ呼吸しやすくなりますように

ここまで読んでくれて、ありがとうございます。

恋愛依存症をやめたいと願うあなたの心は、今、とても繊細で、傷つきやすい状態だと思います。でも、大丈夫。あなたは必ず、自分の足で立てるようになります。

今日、明日、すぐに全てが変わらなくてもいいんです。三歩進んで二歩下がるような毎日でも、あなたが「自分を大切にしたい」と願っている限り、それは確実な一歩です。

私も、この小さな部屋で猫と一緒に、あなたのことを応援しています。

ホス狂いのお金、みんなどうしてる？

もし、あなたが「今の環境を変えて、自分のペースで生きていきたい」と少しでも思ったら、私が今やっているような働き方も、一つの選択肢として頭の片隅に置いておいてくださいね。

私が使っているのはFANZAのライブチャット。
顔出しなしでもできるし、スマホだけでも始められたよ。

「ちょっと気になるかも」って思ったら、
まずはどんな感じか覗いてみてね。